vendredi 27 juin 2014

Britax BOB - Séance tonique Alternance Montée Descente

Cette semaine encore nous retrouvons Lucile Woodward la super coach accompagnée de ma fille (qui joue avec sa capuche) pour une nouvelle séance tonique façon Bob Britax!

J'aime beaucoup cet exercice car il mobilise les muscles des jambes, des bras mais aussi les abdos. En fait c'est plus facile de faire des abdos comme cela après un accouchement car on ne force pas trop sur son périnée! Il suffit de se trouver une pente douce et de faire quelques allers retours rapides avec sa poussette!

 « Veillez à votre sécurité et celle de votre enfant lorsque vous réalisez des exercices avec votre poussette et suivez bien les recommandations du mode d’emploi ».

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